Achtsamkeit - finde deine Basis zur Selbstfürsorge

 

Unsere kostenfreie Online-Vortragsreihe beginnt mit einem Vortrag von Caroline de Jong zum Thema „Achtsamkeit - finde deine Basis zur Selbstfürsorge“. Hier wird eine erste Einführung in Achtsamkeit gegeben und die Haltung dahinter beleuchtet. Wie begegnen wir Situationen im Hier und Jetzt? Wie kommen wir bei uns selber an? Achtsamkeit dient als Basis zur Selbstfürsorge. In interaktiven Übungen erlernen Sie Empfindungen bewusst wahrzunehmen und Situationen zu reflektieren. Wir vermitteln Ihnen, welche Möglichkeiten die Achtsamkeit uns bietet, auf uns zu hören, uns besser zu fühlen und für uns selbst zu sorgen.

Das Webseminar findet am 20. August 2019 (Termin bereits ausgebucht!), 22. August 2019 (Termin bereits ausgebucht!) und 28. August 2019 (Termin bereits ausgebucht) jeweils von 18.00 - 19.30 Uhr statt.

Jetzt teilnehmen!

Per E-Mail an neugierig@alh-akademie.de können Sie sich für den Online-Vortrag anmelden.

Die anderen interessanten Webinare der Reihe "Innere Balance" finden Sie hier. Wer an allen drei Vorträgen teilnimmt, erhält am Ende auf Wunsch ein Abschlusszertifikat.

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